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Por qué hacer el curso Introducción a la meditación Zen

Vivimos en un entorno laboral saturado de ruido, plazos y distracciones constantes. Si sientes que tu energía se desgasta y que tu concentración se fragmenta entre mil frentes, la meditación Zen ofrece una ruta clara hacia un enfoque más profundo. Lo que hace diferente a esta formación es su comunidad: no estarás meditando solo frente a una pantalla. Accederás a un grupo de profesionales como tú, con quienes compartir dudas, avances y estrategias para integrar la calma en tu rutina. Este networking te permite descubrir cómo otros en sectores similares han reducido su estrés y mejorado su toma de decisiones. Conectar con personas que buscan claridad en medio del caos te da perspectiva renovada, y eso es justo lo que necesitas para redefinir tu camino profesional, que no gire alrededor del agotamiento sino de la solidez que nace de la quietud.  

Cómo es Introducción a la meditación Zen

En este curso aprenderemos todos los conceptos teóricos y prácticos para el domino de la meditación. Esto te permitirá integrar esta práctica periódicamente a tu día a día y comprobar en cuerpo sus beneficios.Revisaremos qué es meditar para el budismo, qué técnicas específicas podemos utilizar, cómo realizar y en qué influye la postura del cuerpo, cómo respirar, cuál es la actitud mental a practicar, entre muchos otros temas.Este curso fue creado por los monjes de la Orden Dhammapada, del Budismo Zen. Sifu Koio Samadhi, monje budista y maestro de la orden, explica en cada clase en video los diferentes temas a abordar… de una forma cercana, didáctica y práctica para los tiempos actuales.Adicionalmente accederás a abordajes académicos escritos de otros renombrados maestros budistas, que han hecho públicas sus enseñanzas para que toda persona pueda acceder a ellas.Terminarás este curso con la capacidad de realizar prácticas de meditación Zen formales, con todas las técnicas específicas… para llevarlas a la práctica en tu día a día. Manteniendo la práctica de forma constante y periódica, podrás ir descubriendo nuevas experiencias y una forma diferente de abordar los desafíos que la vida cotidiana plantea.¡Te esperamos! No te lo pierdas.  

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